Sarah Kiehl membagikan sisi lain dari perjalanan menjadi ibu baru, sebuah fase yang menurutnya tidak hanya dipenuhi kebahagiaan, tetapi juga lelah, penyesuaian, dan banyak belajar. Dalam pengalamannya, peran sebagai ibu datang bersama cinta yang besar, namun juga menuntut ketahanan fisik dan mental yang tidak sedikit.
Belajar Menyiasati Begadang di Awal Kelahiran
Salah satu tantangan terbesar yang dialami Sarah Kiehl adalah masa-masa begadang setelah anaknya lahir. Ritme tidur yang berantakan membuat hari-hari awal menjadi lebih melelahkan, apalagi saat tubuh masih beradaptasi dengan peran baru sebagai orang tua. Untuk mengatasi itu, Sarah memilih menerapkan sleep training agar pola tidur anak dan dirinya bisa lebih teratur.
Menurut Sarah, proses ini tidak selalu mudah, tetapi membantu membentuk rutinitas yang lebih jelas. Ia menekankan bahwa setiap ibu bisa punya pengalaman berbeda, termasuk soal durasi begadang yang dijalani pada masa awal kelahiran. Bagi dirinya, penyesuaian tersebut menjadi bagian penting dari proses belajar memahami kebutuhan anak sekaligus menjaga kondisi diri sendiri.
Me Time Tetap Penting untuk Ibu
Di tengah fokus merawat anak, Sarah juga menyoroti pentingnya me time. Ia percaya seorang ibu tetap perlu punya ruang untuk dirinya sendiri, meski waktu yang tersedia sering kali terbatas. Dalam kesehariannya, ia dan suami saling bergantian agar tetap ada jeda untuk beristirahat dan memulihkan tenaga.
Sarah mengakui bahwa dua bulan pertama setelah kelahiran anak menjadi periode yang paling menguras tenaga. Namun, pembagian peran dengan pasangan membuatnya bisa sedikit lebih seimbang dalam menjalani hari. Baginya, merawat diri bukan berarti mengurangi perhatian kepada anak, melainkan justru menjadi cara agar seorang ibu tetap kuat menjalani rutinitas yang padat.
Pengalaman Dibagikan di Acara Evolving Mom & Cozy
Pengalaman Sarah Kiehl mengenai tantangan menjadi ibu baru itu ia sampaikan dalam acara Evolving Mom & Cozy di JCC Senayan, Jakarta Pusat. Dalam kesempatan tersebut, ia berbagi cerita dan tips yang lahir dari pengalaman pribadinya sendiri, mulai dari mengatur tidur hingga menjaga keseimbangan antara keluarga dan kebutuhan diri.
Pandangan Sarah memperlihatkan bahwa menjadi ibu bukan hanya soal hadir untuk anak, tetapi juga soal menjaga diri agar tetap sanggup menjalani peran itu dengan baik.
