Olahraga padel semakin populer di kalangan masyarakat, terutama di kalangan anak muda dan selebriti yang sering membagikan aktivitas bermain padel di media sosial. Alasan utama popularitas padel adalah keseruannya, namun olahraga ini juga memiliki manfaat kesehatan yang signifikan.
Olahraga padel pertama kali diciptakan oleh Enrique Corcuera dari Meksiko pada 1969 dan mulai berkembang di Spanyol sejak tahun 1991 dengan berdirinya Federasi Padel Dunia (IPF) di Madrid. Di Indonesia, olahraga padel mulai dikenal sekitar tahun 2020 dan popularitasnya meroket pada 2025 karena manfaat kesehatannya. Padel bisa membantu meningkatkan kebugaran, melatih koordinasi tubuh, membantu menurunkan berat badan, meningkatkan daya tahan tubuh, serta mengurangi stres dan meningkatkan suasana hati.
Cara bermain padel berbeda dengan tenis karena padel dimainkan dalam format ganda di lapangan khusus yang lebih kecil dari lapangan tenis. Bermain padel juga melibatkan dinding kaca dan kawat besi sebagai bagian dari lapangan. Aturan dasar permainan padel meliputi lempar koin untuk menentukan tim mana yang melakukan servis pertama, teknik servis underarm, sistem skor 15-30-40, serta kriteria pemenang set dan pertandingan. Selain itu, ada beberapa situasi dalam permainan padel yang bisa menghasilkan poin bagi pemain.
Dengan manfaat kesehatan yang dimiliki dan aturan permainan yang menarik, olahraga padel menjadi pilihan yang menarik bagi mereka yang ingin tetap aktif dan sehat. Daripada cuman menjadi tren belaka, padel bisa menjadi pilihan olahraga yang menyenangkan dan bermanfaat bagi kesehatan.
