Anggota grup K-Pop Cravity, Jungmo, mengalami cedera pergelangan kaki. Starship Entertainment mengumumkan bahwa Jungmo menderita robekan ligamen pada pergelangan kakinya saat melakukan kegiatan. Saat ini, ia sedang menjalani perawatan dan dokter menyarankan agar ia menghindari gerakan berat. Agensi menyatakan bahwa Jungmo akan tampil dalam posisi duduk pada kegiatan Cravity selanjutnya hingga pergelangan kakinya pulih.
Cedera pergelangan kaki biasanya disebabkan oleh tarikan ligamen yang melebihi batas normalnya. Paling sering terjadi pada ligamen lateral di bagian luar pergelangan kaki, dengan ligamen anterior talofibular (ATFL) sebagai bagian yang rentan terhadap cedera. Cedera pergelangan kaki dibagi menjadi tiga tingkatan berdasarkan tingkat keparahannya.
Penyebab cedera pergelangan kaki umumnya disebabkan oleh gerakan mendadak yang tidak terkendali pada pergelangan kaki, seperti saat mendarat dari lompatan atau berlari di permukaan yang tidak rata. Aktivitas olahraga tertentu juga dapat meningkatkan risiko cedera pergelangan kaki. Beberapa faktor seperti berat badan berlebihan, kelemahan otot pergelangan kaki, kelenturan sendi yang berlebihan, bentuk kaki dengan lengkungan tinggi, dan riwayat cedera sebelumnya juga dapat meningkatkan risiko cedera pergelangan kaki.
Untuk mencegah cedera pergelangan kaki, penting untuk meningkatkan kestabilan tubuh, menjaga berat badan yang sehat, dan memperkuat otot pergelangan kaki. Dengan pemahaman yang baik tentang penyebab dan faktor risiko cedera pergelangan kaki, dapat membantu individu untuk menghindari cedera yang tidak diinginkan.
